Escrima

Escrima ist ein philippinisches Kampfsystem zur Selbstverteidigung mit und ohne Waffen.

Der Schwerpunkt des Escrimatrainings bei .roots. liegt auf dem selbstverteidigungsspezifischen Waffenkampf. Dabei werden neben dem Einsatz von Waffen und Alltagsgegenständen auch Vorgehensweisen gegen einen bewaffneten Aggressor vermittelt.

Die Waffenkampfkonzepte und -techniken werden mit Stock und Palmstick (kurzer Stock) trainiert, können aber auch auf Alltagsgegenstände, wie z.B. Kugelschreiber, Taschenlampe, Flaschenöffner, Regenschirm usw. übertragen werden. Wir legen Wert darauf, dass die Trainierenden den verantwortungsvollen Umgang und den verhältnismäßigen Einsatz von SV-Waffen und Hilfsmitteln erlernen.

Neben dem Einsatz von Waffen werden auch Handlungsweisen gegen bewaffnete Bedrohungen und Angriffe vermittelt. Darüber hinaus soll eine Sensibilisierung für die Anzeichen einer potenziell bewaffneten Bedrohung erreicht werden, welche die Trainierenden in die Lage versetzen soll, frühzeitig geeignete Maßnahmen zu ergreifen.

Die Kampfkonzepte werden Schritt für Schritt vermittelt und trainiert. Das Training beinhaltet unter anderem Übungen zur Verbesserung wichtiger Attribute, wie z.B. Balance, Krafterzeugung, Beweglichkeit, Distanzgefühl und Koordination, Partnerübungen zur Konditionierung der Kampfkonzepte sowie Handlungsweisen und Kontakttraining mit entsprechender Schutzausrüstung.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, da die Übungen dem Kenntnisstand und den Fähigkeiten der Trainierenden angepasst werden.

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